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常待空调房的危害,经常吹空调房有哪些危害?

 

经常吹空调房有那些危害:
1、体内平衡系统紊乱
室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能,人在夏天不能不出汗。
2、感染细菌生病
空调房间密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病。
3、失衡你的大脑神经
空调下面直吹,突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩,导致人们头疼。专家建议,最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流。
4、侵蚀呼吸道
患上空调病最脆弱的就是呼吸道。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。 空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适合军团菌传播。
5、寒邪入侵你的关节和肠胃
夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,衣服这么单薄,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
6、导致发胖
人如果长期吹着空调,运动少了,体重就会增加了。久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上会有发胖的可能。所以吹空调应该有所节制,不能一昧的开着空调不运动!
常待空调房的危害
1、久坐不动
长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。
2、饮水过少,渴了才喝
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害我们的肾脏。
3、长时间穿着高跟鞋
高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。
4、长时间对着电脑
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射侵害。
5、跷二郎腿
这个姿势好像让我们感觉很舒服,但实际上会造成腿部血流不畅,更有甚者会引起脊椎变形。
6、长时间吹空调
长时间呆在密闭的开着空调的办公室里,空气不流通,难得吸到一丝新鲜的空气,这样和容易患上“空调病”。
长期在空调房间中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累,久而久之就会导致局部性的颈椎病,轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木,重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉,甚至大小便失控。
在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位,或做短暂的颈部前屈,后伸,以及自然的左右旋转,以改善颈部血液循环,缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称,尽量避免过度低头屈颈,最好使用活动的半坡式斜面办公桌。
冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风,一方面因为经常进出空调房间,身体适应不了冷热不均的温度;二是由于空调房间都是密闭的,屋里人又多,空气流通差,如果有一个人出现感冒症状,很快就会传染他人。
空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适合军团菌传播,潜伏期大约是2~12天,虽然没有上呼吸道的反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。
另外,屋子里虽凉,但是湿度却太低,这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存,人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。
经常出入冷气房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状,要及时到医院就诊,避免恶化和交叉传染。
常看见年轻人和身体比较胖的人,在家整天开着空调,或大汗淋漓地从外面进屋,把温度调得很低,还有的人甚至跑到空调下面直吹,只图一时痛快,殊不知直吹时空气流速增加,温度会骤降3℃-4℃,头会晕。而且,突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩,并导致头疼。
常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星,还爱忘事”之类的。据何主任介绍,这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。
空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
尽量避免长时间呆在空调房间里,如果有条件最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流,开机1-3小时最好关一段时间空调,打开窗户呼吸新鲜空气,自然的冷空气是最好的。如果条件不允许,自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气,尤其是午休时间要到户外,最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
很多人没有意识到长期吹空调造成的危害,觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已,尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知,冷空气对关节的损害是很大的,如果不注意保暖,上了年纪很容易患上关节炎,再治就难了。
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛,但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,衣服这么单薄,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
另外,屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱,再加上夏天贪凉,经常吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足为怪了。
下班回家,首先要洗个温水澡,水不要过热,以免刺激神经和关节,然后自行按摩一番,或用温热的毛巾敷在关节部位,如果能适当运动,比如跑步、打球、做做瑜伽,当然更好。
空调病是空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种 " 病 " 。长期在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及和皮肤过敏性特征相关,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为 " 空调综合症 " 或 " 空调病 " 。
  对于"空调病"的预防:
  ①使用消毒剂,以杀灭空调装置中的微生物。消毒剂可以反复使用,以防微生物再生繁衍。
  ②由于空调机的湿度调节器是助长细菌扩散的工具,因此,最需增装除湿器,以降低室内相对湿度,从而起到防止细菌滋生的作用。
  ③剧烈运动之后,切勿立即进入空调房间,以免使张开的毛孔骤然收缩,从而受凉致病。
  ④空调居室与室外气温悬殊较大,因此不宜长时间呆在居室内。应让皮肤有流汗的机会,多饮水、使毛孔通畅,以加速新陈代谢。
⑤有条件时,最好使用开放系统机种的空调机,以保持室内外空气新鲜、流通。无论夏季还是冬季,人在空调房间内呆一两个小时后,就应开窗换气。如在夏季,可在清晨4~5点钟,冬季可在下午1~2点钟,把门窗打开,增加新鲜空气的流通。
炎炎夏日里,空调、风扇吹出的凉风,无疑能帮助人们消解暑热。但应注意的是,凉风吹久了,容易损害健康,引起病痛。除了面瘫,夏日吹凉风引起的下列“风病”,同样值得警惕: 热伤风。夏季气温高,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而炎热又常使人睡眠不足,食欲不振。这时,人体的免疫力和抵抗力就会下降。如果过于贪凉,开着空调、风扇赤身而睡,极易受风生病,让潜伏在上呼吸道内的细菌乘虚而入,引起以胃寒、发热、头痛、鼻塞、咳嗽、恶心、周身酸痛为主要症状的外感疾病,这就是人们通常所说的热伤风。
肩周炎。虽然肩周炎多见于50岁以上的中老年人,但肩部受风而引发此病的年轻人也不少见。在夜间开窗睡觉被风吹到肩部,就餐时吊扇吹来的风集中吹到肩部,开启空调后室温骤然降低等,均可导致肩周炎。 颈椎病。在低温空调房间或电扇下面工作、学习过久,尤其是颈部直接对着冷风吹或是突然受到寒冷刺激,颈部血管容易收缩,肌肉高度紧张,使颈部肌群、神经、血管等组织受累,久而久之会造成局部的关节炎、筋膜炎,颈椎动脉痉挛或供血不足,出现头痛、眩晕、恶心等症状。最终,强烈的冷刺激可能使血管剧烈收缩,导致颈椎病。
“空调腿”。室内开启空调后,地面水平温度最低。人的双腿长期处于地面低温中,加上夏季一些女性多着短装,暴露在外的双膝容易受寒凉刺激。时间一长,膝关节疼痛的症状就会越来越明显。这就是一种被称为“空调腿”的病。这种病的患者,三分之一是18岁到30岁的年轻人,不少人还常常旧病复发,难以根治。
空调是新时代科技发展的产物,可以成功实现冬暖夏凉,让我们即使是在炎热的夏季也能体验凉爽的室内环境,即使是在寒冬也能保证室内的温度,过一个舒心的冬天。现在人们有钱了,家里安装空调的也越来越多,空调给我们的生活方式和日常生活习惯带来了极大改变。大大提高了我们生活的舒适度,提高了我们的生活质量和水平。但是,空调带给我们的一个极大地负面影响很容易被大家所忽视。也许说道这里,大家会问,是不是空调费电啊,当然不是,空调会污染我们的居住环境,引发一些列身体疾病,这绝对不是温言耸听。空调就像是一把双刃剑,正确的使用可以方便和改善我们的生活,使用不当则会危害健康。
仔细考虑和注意观察会发现,大多数家庭自从安装了空调就从来就没有再去理会过他,也从来没有考虑过,空调其实和人一样,也要排毒,也要清洗。面对现在日益严重的环境污染问题,作为普通民众我们束手无策,但是我们一定要注意改善自身小环境,一次来预防环境污染带来的危害。空调因为特殊的工作原理和构造很容易藏污纳垢,长时间不清晰,及其容易造成空调严重污染,进而污染室内环境,造成疾病传播。
据相关部门报道显示,长时间没有清洗过的空调里面含有的大量大肠杆菌,白喉菌群等一些其他治病病菌含量严重超标。而且经过长期的工作运转,空调滤网过滤的灰尘,杂物,绒毛等污垢会沾附在滤网上,等空调开始工作,空气循环过程中,一些细菌和灰尘就会被人体吸收,从而引发疾病,尤其是呼吸道疾病。因为开空调需要一个密闭的环境,这种受污染的空调会在有限的空间里,加重细菌和灰尘在室内空气种的比重。
更有甚者,长期的工作,导致一些蚊虫或一些小动物,例如老鼠,闷死在里面,腐烂分解,而人们却毫不知觉,这些动物腐败的尸体经空气交换进入室内,你可以想一下,自己呼吸的每一口空气都夹杂着动物死尸的气息,多么恶心和恐怖啊。
 

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